1. B超监测：这是最直接有效的方法。
医生会根据卵泡大小、形状以及生长速度等指标来判断其是否为优势卵泡。一般情况下，从月经周期第9天开始进行B超检查，直至发现优势卵泡并预测排卵时间。2. 基础体温测量：女性排卵前后体温会发生细微变化，即排卵期体温略有升高。持续记录每日清晨醒来未下床前的口腔温度，当发现连续几天体温上升0.3℃左右，则表明已进入排卵高峰期。此时若能捕捉到优势卵泡，则大大增加了怀孕概率。3. 排卵试纸测试：排卵试纸可检测尿液中黄体生成素水平的变化情况，当出现强阳性反应时说明即将排卵，此时配合B超检查可以更准确地确定优势卵泡的存在。
4. 宫颈粘液观察法：正常情况下，随着月经周期变化，宫颈分泌物也会有所不同。接近排卵日时，宫颈粘液会变得稀薄透明且富有弹性，如同蛋清状，便于精子顺利通过，这也提示着优势卵泡可能已经形成。5. 激素水平检测：血液中的雌二醇和孕酮浓度也可以反映出卵泡发育状况。高水平的雌二醇意味着卵泡正在良好发育；而排卵后孕酮水平上升则证明卵泡成功破裂释放出卵子。6. 生活习惯调整：保持良好的作息规律、合理膳食结构、适当体育锻炼均有助于提升卵巢功能，促进优势卵泡生成。
还有，避免过度劳累、减少精神压力也有利于维持内分泌平衡，水到渠成地创造有利于优势卵泡发育的良好环境。